Was ist Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeitstraining



Was ist Achtsamkeit
Bewusstes Wahrnehmen im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen – den Atem, Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken.
Durch Achtsamkeit erleben wir das Hier und Jetzt in einer annehmenden Haltung und ohne etwas verändern zu wollen und sind nicht gefangen in der Vergangenheit oder Zukunft.



Was ist Achtsamkeitstraining
Eine östliche Methode der Meditation, um mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in sein tägliches Leben und damit mehr Einfachheit in Problembewältigung und Freude im Alltag mit sich und den Menschen und der Umwelt zu bringen.


Welche Kosten entstehen




Welche Kosten entstehen
Ich biete Privatstunden und Einzelentspannungstraining an - bei Ihnen zuhause, im Büro, Betrieb, in meiner Praxis. 60 Minuten kosten 100€. Weitere Infos unter post@angelika-rode.de.